Tomar vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico do corpo . Isto é especialmente importante no outono, inverno e início da primavera, quando estamos particularmente expostos a condições climáticas desfavoráveis.
A vitamina C é melhor absorvida quando tomada com bioflavonóides, por exemplo. Produtos que contenham um complexo de vitamina C e bioflavonóides sã
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