Prescrição da Atividade Física


A prescrição da atividade física tem por base a avaliação física, pois só assim é possível estabelecer metas e objetivos de acordo com as caraterísticas individuais e motivações do cliente. Desta forma, o profissional formaliza um esquema de treino personalizado e individualizado que vá de encontro aos objetivos inicialmente estabelecidos.

Prescrição da Atividade Física
Questionário de Estratificação de Risco / Pressão Arterial / Bioimpedância / Medidas Antropométricas / Pregas de Adiposidade / Avaliação Postural / Zona alvo de treino / Posologia Personalizada de Suplementos Alimentares e Dietéticos / Elaboração da planificação de treino com base no objetivo, duração do mesmo e frequência

 

 


 

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