Prescrição da Atividade Física


A prescrição da atividade física tem por base a avaliação física, pois só assim é possível estabelecer metas e objectivos de acordo com as características individuais e motivações do cliente. Desta forma, o profissional formaliza um esquema de treino personalizado e individualizado que vá de encontro aos objetivos inicialmente estabelecidos.

Prescrição da Atividade Física

  • Questionário de Estratificação de Risco
  • Pressão Arterial
  • Bioimpedância
  • Medidas Antropométricas
  • Pregas de Adiposidade
  • Avaliação Postural
  • Zona alvo de treino
  • Posologia Personalizada de Suplementos Alimentares e Dietéticos
  • Elaboração da planificação de treino com base no objetivo, duração do mesmo e frequência

 

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