16 de novembro – Dia Nacional do Mar


16 Novembro, 2018

Dia 16 de Novembro – Dia Nacional do Mar   No Dia Nacional do Mar vamos mais uma vez salientar a importância do consumo de peixe, dando sempre preferência ao que é capturado na costa portuguesa. Segundo a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) e a Organização Mundial de Saúde […]



14 de novembro – Dia Mundial da Diabetes


14 Novembro, 2018

Dia 14 de Novembro – Dia Mundial da Diabetes   A diabetes é uma doença crónica que se carateriza por valores elevados de glicose no sangue. Esta situação acontece quando: · O pâncreas deixa de produzir insulina devido à destruição das células produtoras de insulina – Diabetes tipo 1 ou Insulino-dependentes; · Existe resistência por parte […]



11 de novembro – Dia de São Martinho


11 Novembro, 2018

11 de novembro – Dia de São Martinho O dia de São Martinho é festejado um pouco por toda a Europa. Em Portugal a tradição é fazer um grande magusto, beber água-pé e jeropiga. Esta é também uma altura em que se prova o novo vinho. Como diz o ditado popular, no dia de São […]



Rastreio da +Nutrição na Sociedade Recreativa da Granja


19 Fevereiro, 2018

No dia 17 de Fevereiro de 2018 a equipa da +Nutrição esteve presente na Sociedade Recreativa da Granja nas suas instalações em Vialonga para realizar um rastreio dos serviços de Nutrição, Fisioterapia e Avaliação Física. A +Nutrição quer agradecer à organização pelo sucesso desta nossa ação e reforçar a necessidade que existe para futuramente operacionalizar […]



Pressoterapia: Os Seus Benefícios


7 Fevereiro, 2018

Os benefícios da pressoterapia são múltiplos, daí a sua crescente utilização pelos meios terapêuticos e de bem-estar. A +Nutrição está continuamente à procura de serviços e processos que aumentem o bem-estar e a performance dos seus clientes/atletas. Daí, que a partir de hoje, seja possível fazer marcações de pressoterapia nas nossas clínicas.   Como funciona […]



Novo Serviço de Fisioterapia – Promoções Exclusivas




O serviço de Fisioterapia chegou à +Nutrição com promoções exclusivas para si! Tem alguma condição que o impeça de fazer alguma atividade da vida diária? Procura um aumento na sua performance desportiva e do seu bem-estar? Marque a sua consulta com um dos nossos especialistas e fique a conhecer verdadeiramente o seu corpo e a […]



Ervas Aromáticas: A sua utilização na alimentação


9 Janeiro, 2018

Provavelmente, de pouco recurso na nossa alimentação, as ervas aromáticas constituem um mercado pouco explorado e de elevado valor nutricional. As ervas aromáticas são constituídas por plantas de folhas frescas, na qual se incluem a salsa, manjericão, coentros e hortelã, por exemplo, e também, de folhas secas nas quais se incluem o alecrim, o tomilho, […]

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Alergias e Acupuntura. Qual a relação?


27 Dezembro, 2017

Alergia é uma reação imunológica exagerada a uma substância estranha ao organismo. Trata-se de uma hipersensibilidade excessiva em resultado de um descontrolo do sistema imunitário. Na perspetiva da Medicina Chinesa, as alergias pressupõem vários padrões de desequilíbrio interior e de desarmonia do sistema imunológico. A Medicina Chinesa fortalece e aumenta a imunidade dos pulmões para […]



Tipos de celulite


24 Julho, 2017

O termo celulite tem sido utilizado para descrever a aparência ondulada e irregular da pele, com aspeto de casca de laranja encontrada tipicamente nas mulheres. A celulite também é conhecida como adiposidade edematosa, lipodistrofia ginoide e dermatopaniculose deformante. Apesar de a celulite ser encontrada em qualquer área em que o tecido adiposo (gordura) em excesso […]

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