OMEGA 3 é uma fonte valiosa de ácidos gordos omega-3. O ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA) contribuem para o bom funcionamento do coração, e os efeitos benéficos ocorrem quando 250 mg de EPA e DHA são consumidos diariamente.
O DHA contribui para a manutenção do bom funcionamento do cérebro e da visão, com efeitos benéficos ocorrendo com o consumo de apenas 250 mg de DHA por dia.
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