Maurten – GEL100 CAF100
46,10 €
Liberta o poder da energia natural com o Gel Energético da Maurten. Criado na perfeição com uma fórmula revolucionária de hidrogel, este gel redefine a tua experiência de abastecimento.
Porque é a melhor escolha para os desportistas?
- Tecnologia Hydrogel – energia encapsulada numa matriz de biopolímero de última geração, o que o distingue dos géis tradicionais.
- Formulado com apenas seis ingredientes naturais, sem adição de corantes, conservantes ou aromas.
- Repleto de hidratos de carbono com hidratos de carbono de alta qualidade por dose, fornecendo energia sustentada para alimentar a tua atividade.
- Utilização versátil para antes, durante ou depois do treino.
- A mistura única de frutose e glucose (rácio de 0,8:1) permite a absorção de até 100 g de hidratos de carbono por hora.
- Elevada densidade energética com 60% de hidratos de carbono por dose.
Impulsiona a tua estratégia energética com o Gel Energético da Maurten – o gel que não é só um gel. É uma abordagem revolucionária para te abasteceres, criada para um desempenho máximo e benefícios naturais. Liberta o teu potencial com cada dose
| Peso | 0,3 kg |
|---|---|
| Quantidade |
1 caixa – 12 unidades ,1 unidade |
| 100g | Porção 40g |
| Valor Energético | 1063 KJ, 250 Kcal | 425 KJ, 100 Kcal |
| Gorduras– das quais saturadas | 0 g0 g | 0 g0 g |
| Carbohidratos– dos quais açúcares | 62.5 g62.5 g | 25 g25 g |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Sal | 137.5 mg | 55 mg |
COMO TOMAR?
Desenvolver uma estratégia nutricional para corridas ou sessões é fundamental e complexo. Somos todos diferentes, e a taxa de absorção e metabolismo da cafeína varia de atleta para atleta. Há dois fatores principais que são importantes a considerar: o peso corporal e se estás acostumado a cafeína. A ciência sugere uma ingestão de 3 mg de cafeína por quilograma de massa corporal, para ajudar no desempenho. Mas, novamente, é altamente individual. Desenvolvemos algumas diretrizes gerais sobre como usar o GEL 100 CAF 100, com base em nossas próprias descobertas e literatura científica.
DURAÇÃO <1 HORA: Essa estratégia exigiria 1 GEL 100 CAF 100.
ANTES: Um nível benéfico de cafeína pode ser alcançado consumindo cerca de 200 mg antes da atividade. Isso pode ser conseguido consumindo uma chávena de café nas horas que antecederam o evento e um GEL 100 CAF 100 durante o aquecimento. Podes atingir o nível de cafeína consumindo dois GEL 100 CAF 100, mas a quantidade total de carboidratos é um pouco excessiva para uma atividade curta.
DURAÇÃO <2 HORAS: Essa estratégia exigiria 2 ou 3 GEL 100 CAF 100
ANTES: Tente consumir 200 mg de cafeína antes da atividade. Isso significa consumir dois GEL 100 CAF 100. Para um evento que dura cerca de duas horas, ter dois GEL 100 CAF 100 é uma maneira conveniente de aumentar os níveis de cafeína e recarregar os níveis de carboidratos ao mesmo tempo. Lembre-se de que um GEL 100 CAF 100 contém 25 gramas de carboidratos.
DURANTE: Cerca de trinta minutos após a atividade, consuma outro GEL 100 CAF 100 para garantir a manutenção dos níveis de cafeína. Não se esqueça de substituir os carboidratos. Tente consumir 30-60 gramas de carboidratos a cada hora.
DURAÇÃO> 2 HORAS: Essa estratégia exigiria no mínimo 3 unidades (dependendo da duração) de GEL 100 CAF 100.
ANTES: Consuma dois GEL 100 CAF 100 durante as horas anteriores ao evento. Desde o início, você já terá alcançado uma ingestão de 200 mg de cafeína e 50 gramas de carboidratos.
DURANTE: Aproximadamente trinta minutos após a atividade, consuma outro GEL 100 CAF 100 para garantir a manutenção dos níveis de cafeína. Lembre-se de consumir um GEL 100 CAF 100 a cada duas horas para manter os níveis de cafeína. Não se esqueça de substituir os carboidratos, usando o GEL 100, bebendo Drink Mix 160 ou Drink Mix 320. É ambicioso, mas visa uma ingestão de cerca de 60 a 90 gramas de carboidratos a cada hora.
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