Prescrição da Atividade Física
A prescrição da atividade física tem por base a avaliação física, pois só assim é possível estabelecer metas e objectivos de acordo com as características individuais e motivações do cliente. Desta forma, o profissional formaliza um esquema de treino personalizado e individualizado que vá de encontro aos objetivos inicialmente estabelecidos.
Prescrição da Atividade Física
- Questionário de Estratificação de Risco
- Pressão Arterial
- Bioimpedância
- Medidas Antropométricas
- Pregas de Adiposidade
- Avaliação Postural
- Zona alvo de treino
- Posologia Personalizada de Suplementos Alimentares e Dietéticos
- Elaboração da planificação de treino com base no objetivo, duração do mesmo e frequência