Consultas de Nutrição
A consulta de Nutrição pretende avaliar as necessidades nutricionais de cada pessoa, adaptando um plano alimentar equilibrado ao objetivo em causa.
Para praticantes de atividade física ou desportistas, teremos também em conta a modalidade de desporto que praticam, as diferentes fases de treino, o estado de hidratação e a eventual toma de suplementos alimentares, de forma a melhorar o seu rendimento e desempenho através de uma alimentação equilibrada e ajustada.
Benefícios da consulta de nutrição:
- Reeducação alimentar
- Controlo de patologias
- Aumento da massa muscular
- Diminuir a massa gorda
- Definição muscular
- Melhoria do rendimento e performance desportiva
- Perda/aumento/controlo do peso corporal
1ª Consulta de Nutrição
- Questionário de Estratificação de Risco
- Pressão Arterial
- Bioimpedância
- Medidas Antropométricas
- Pregas de Adiposidade
- Avaliação Postural
- Zona alvo de treino
- Posologia Personalizada de Suplementos Alimentares e Dietéticos
- Plano Alimentar Personalizado
Consultas de Seguimento
- Pressão Arterial
- Bioimpedância
- Medidas Antropométricas
- Pregas de Adiposidade
- Reajuste da Zona alvo de treino
- Reajuste da Posologia de Suplementos Alimentares e Dietéticos
- Reajuste do Plano Alimentar
Acompanhamento de 2 Meses:
- 1ªConsulta
- Consulta Seguimento
- 2 Acompanhamentos Quinzenais
Acompanhamento de 3 Meses:
- 1ªConsulta
- 2 Consultas Seguimento
- 3 Acompanhamentos Quinzenais
cONSULTAS oNLINE
1ª Consulta presencial
- Questionário de Estratificação de Risco
- Pressão Arterial
- Bioimpedância
- Medidas Antropométricas
- Pregas de Adiposidade
- Avaliação Postural
- Zona alvo de treino
- Posologia Personalizada de Suplementos Alimentares e Dietéticos
- Plano Alimentar Personalizado
Consultas de Seguimento Quinzenais online
- Reajuste da Zona alvo de treino
- Reajuste da Posologia de Suplementos Alimentares e Dietéticos
- Reajuste do Plano Alimentar
- Ensino de medição de porções e quantidades
- Auxílio na culinária
- Envio de receitas
- Auxílio nas compras (Videochamada)
(Possibilidade de alternar entre consultas presenciais e online)